Programa de Educación para la Salud

Talleres de educación para la salud que abordan contenidos relacionados con los principios de una alimentación saludable, los hábitos alimenticios, influencia en los estados de salud, menús y recetas saludables adaptados a personas en función de sus necesidades nutricionales.

Contenidos generales:

• Alimentación saludable: Pautas dieta sana. Taller práctico elaboración de menús saludables

• Recetas: Cómo hacer que la alimentación saludable sea divertida y apetitosa

• Actividad física: El ejercicio de fuerza como novedad en los tratamientos nutricionales

• Psiconutrición

• Salud intestinal: Microbiota

• La inflamación: Prevención síndrome metabólico controlando la inflamación. Enfermedad cardiovascular y diabetes

Destinatarios: Población en general

Duración del programa: 5 sesiones

Carácter: Grupal

Periodicidad: 1 días a la semana

Sesiones: 1 hora y 30 minutos

Copago: No

Talleres de educación para la salud que abordan contenidos relacionados con los aspectos de la salud más relevantes en la vida de las personas mayores

Contenidos generales:

• El botiquín, primeros auxilios y seguridad en el hogar

• La visita de tu enfermera. Uso correcto de la medicación, conservación y genéricos. Patologías crónicas y control

• Cómo afrontar un envejecimiento activo, a nivel de salud mental y físico. Pautas para mantener una buena calidad de vida

• Higiene del Sueño. El sueño en los mayores

• Adaptación de la alimentación al envejecimiento. Modelos de dietas en patologías crónicas

Destinatarios: Población en general, preferentemente personas mayores de 60 años

Duración del programa: 5 sesiones

Carácter: Grupal

Periodicidad: 1 día a la Semana

Sesiones: 1 hora y 30 minutos

Copago: No

Talleres de educación para la salud que tratan contenidos relacionados con el autocuidado, el conocimiento y abordaje de los cambios físicos y los cuidados para la salud de la mujer a lo largo del ciclo vital

Contenidos generales:

• Las hormonas

• La importancia del ejercicio

• La madurez

• Cuidados del suelo pélvico

• Prevención y protección: buenos hábitos

Destinatarios: Población en general, preferentemente mujeres

Duración del programa: 5 sesiones

Carácter: Grupal

Periodicidad: 1 día a la semana

Sesiones: 1 hora y 30 minutos

Copago: No